Sauna na drva: prednosti i nedostaci

Kupalište se smatra tradicionalnom ruskom sobom za vođenje vodenih postupaka. Vjeruje se da parna soba ima pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje tijela. Postoji mnogo vrsta kupki, koje se razlikuju po dizajnu i načinu opskrbe parom. U ovom ćemo članku razmotriti prednosti i nedostatke saune na drva.

Parna soba na drva popularno je mjesto za opuštanje i jačanje tijela. Različite zemlje imaju svoje značajke dizajna kupki i metoda uzimanja vodenih postupaka. Glavne razlike između kupke i saune su temperaturni uvjeti i vlažnost zraka.

U ruskoj parnoj sobi optimalan način rada je temperatura u rasponu od 45 do 60 stupnjeva i vlažnost od 50 do 70 posto. Upravo s takvim pokazateljima tijelo će imati iscjeljujući i obnavljajući učinak. Temperatura u finskoj sauni može doseći 130 stupnjeva uz vlažnost zraka ne veću od 10 posto.

Vjeruje se da posjet parnoj sobi na drva ima blagotvoran učinak na zdravlje ljudi, što je jedna od glavnih prednosti ruske kupelji. Para i temperaturni uvjeti djeluju ljekovito na organizam.

Pod utjecajem visokih temperatura, lučenje znoja od strane tijela značajno se povećava. Zajedno sa znojem oslobađa se višak tekućine u tijelu, kao i toksini i toksini. Promjene temperature također utječu na rad srčanog mišića, jačajući ga, a štetne tvari se uklanjaju iz krvnih žila.

Uzimanje vodenih tretmana u kadi ubrzava metabolizam, što pomaže u gubitku viška kilograma. Ovisno o vrsti drva koja se koristi za grijanje, postoji pozitivan učinak na različite sustave u tijelu. Borovo ogrjevno drvo, kada se spali, izbacuje u zrak korisne tvari koje pridonose liječenju grlobolje. Osim toga, bor ima blagotvoran učinak na živčani sustav, a također pomaže u čišćenju dišnih puteva.

Od velike važnosti nisu samo drva za ogrjev kojim se grije seosko kupatilo, već i materijal od kojeg se izrađuje metla za kupanje. Najboljim metlama smatraju se breza i hrast. Hrastova metla pomaže u rješavanju nekih kožnih problema. Takav proizvod je prikladan za osobe s masnom kožom. Osim toga, eterična ulja sadržana u hrastovim granama pozitivno utječu na krvni tlak te ga snižavaju.

Još jedna prednost kupke na drva je da takvu strukturu nije tako teško izgraditi samostalno u ljetnoj kućici ili na selu. Tradicionalni materijali za izradu takve zgrade su hrastovi trupci. U kadu možete ugraditi ne samo peći na drva, već postoje i plinski i električni uređaji prema vrsti goriva.

Proizvodi za loženje drva imaju niz prednosti:

• Pogodnost instalacije i rada.Da biste instalirali takvu peć, ne morate se spajati na plinovod ili voditi električnu energiju u kadu.
• Način grijanja. Drvo za ogrjev je ekološki prihvatljiv prirodni materijal, pa će takvo gorivo imati samo pozitivan učinak na tijelo. Plinski uređaji mogu ispuštati ugljični monoksid, a električni proizvodi mogu uzrokovati jak strujni udar.
• Možete sami napraviti peć na drva. Također je moguće koristiti strukture od opeke.

Bez obzira na vrstu konstrukcije, postoje određeni zahtjevi za veličinu i raspored prostorija u ruskoj kupelji. Kapacitet zgrade ovisit će o njezinoj površini. Parna soba mora biti prostrana s visinom stropa od najmanje 2,4 m. Površina parne sobe u privatnoj kupelji obično se kreće od 6 do 12 četvornih metara.

Prije nego što nastavite s izgradnjom kupke, prvo morate izraditi projekt za prostor i odlučiti o njegovu mjestu. Minimalna udaljenost između zgrade i privatne kuće trebala bi biti 8 metara. Ovisno o tome koje funkcije kupka treba obavljati, dizajnirana je prikladna struktura. Soba može biti samo mjesto za obavljanje vodenih postupaka, ili i mjesto za opuštanje.

Dvokatna zgrada smatra se velikom strukturom. s prostranom sobom za rekreaciju, dvokrevetnom sobom od više od 10 četvornih metara, sa sobama za bazen, biljarski stol i tuševe. Tradicionalno rusko kupalište smatra se zgradom od drveta ili trupaca. Ponekad su zidovi izrađeni od cigle ili blokova pjene.

Budući da se drvo za ogrjev koristi kao gorivo u ruskoj kupelji, često možete pronaći zgrade za kupanje s drvima za ogrjev. Može se nalaziti pod istim krovom kao i sauna. Drva za ogrjev se pohranjuju u takvoj zgradi. Unutar saune, drva za ogrjev se mogu staviti u male hrpe drva.

Ako mjesto dopušta, uz kupku, postavljanje još nekih zgrada, u blizini možete izgraditi font, koji je spremnik velikog volumena u obliku bačve ili drugog oblika. Možete ga kupiti u trgovini ili napraviti sami.

Možete sami napraviti peć na drva za kadu ili kupiti gotov model. Peć mora imati takav dizajn i mjesto tako da se sve prostorije u kadi griju.

Među gotovim opcijama možete kupiti sljedeće dizajne:

• Željezo. Takav uređaj je najjeftinija opcija. Čelična peć se prilično brzo zagrijava, ali se jednako brzo hladi, pa će za potpalu biti potrebna velika količina drva za ogrjev.

• Cigla. Izraditi strukturu od opeke sami je prilično teško. Za paljenje takve strukture potrebno je puno drva za ogrjev. Međutim, nakon što ste dobro otopili peć, više ne možete stavljati drva za ogrjev - uređaj se može zagrijati 14 sati.

• Kotlovi od lijevanog željeza. Nije najprikladnija opcija za rusku kupelj. Uz oštru fluktuaciju temperature, uređaj će brzo propasti.

Da biste bolje razumjeli strukturu peći na drva, morate se upoznati s tehnologijom proizvodnje uređaja.

Peć od željeza može se napraviti na sljedeći način:

• Cijev čiji je promjer 50 centimetara izrezana je na komade od 90 i 60 centimetara. Za izradu peći za grijanje koristi se veliki komad cijevi, a od malog komada izrađuje se spremnik vode za grijanje.
• U dugom dijelu cijevi izrezana je rupa od 20 x 5 centimetara. Preko izreza se mora zavariti okrugla čelična ploča. Debljina ploče mora biti najmanje 1,2 cm.
• Za proizvodnju rešetke za gorivo najčešće se koristi željezni lim. Rešetka je ugrađena u komoru za puhanje.
• Da biste ugradili komoru za izgaranje u cijev, morate izrezati nišu. Vrata ložišta izrađena su od metalne ploče. Veličina vrata bit će 25 x 30 centimetara.

• Posuda od šljunka napravljena je od komada cijevi duljine 35 centimetara. Otprilike polovica volumena ispunjena je kamenčićima i na vrhu prekrivena čeličnim krugom.
• Rukav širine 5 centimetara izrađen je od čelične gume. Njegova debljina mora biti najmanje 5 milimetara. Proizvod mora biti zavaren na tijelo i mora biti pričvršćen spremnik za vodu.
• Za izradu spremnika potreban vam je čelični krug debljine oko jedan centimetar. U krugu ispod cijevi dimnjaka napravljena je rupa promjera 15 centimetara. Dimnjak mora biti zavaren na podnožje kruga, što je dno spremnika za vodu.
• Na udaljenosti od 35 centimetara od spremnika za vodu pričvršćena je platforma od čeličnog lima širine 30 centimetara.
• Na dnu spremnika bit će dovod vode. Nasuprot tome, potrebno je zavariti slavinu s ventilom za vodu.
• Posljednji korak bit će ugradnja vrata u komoru za izgaranje.

Svaka vrsta drveća ima svoja jedinstvena svojstva. Učinkovitost i prednosti uzimanja vodenih postupaka ovisit će o izboru materijala za grijanje kupke.

Opća pravila za odabir drva za ogrjev od apsolutno bilo koje vrste drveća uključuju sljedeće:

• trulo drvo će prilično brzo izgorjeti i neće zagrijati sobu;
• ako na materijalu postoje čvorovi, tada će tinjati dulje nego što sama baza izgori;
• pljesnivo drvo pokvarit će zrak u parnoj sobi i može naštetiti ljudskom tijelu;
• drvo za ogrjev mora biti suho, jer mokro drvo dugo gori i ne daje toplinu;
• četinjača ispušta katran tijekom izgaranja, što stvara opasnost od požara.

Jedno od najčešćih goriva je drvo breze. Breza se lako rasplamsava, a daje prilično jaku toplinu. Nakon berbe brezova ogrjevna drva mogu se koristiti za grijanje dvije godine, nakon čega će drvo izgubiti korisna svojstva i aromu.

Aspenovi trupci gore gore i ne proizvode intenzivnu toplinu. Jedina prednost ovog goriva je da aspen ima antiseptička svojstva. Uz pomoć takvog drva za ogrjev možete povremeno dezinficirati sobu.

Drvo johe ima ugodnu aromu. Tvari koje se oslobađaju tijekom izgaranja u zrak pomažu jačanju imuniteta i ublažavanju emocionalnog stresa. Takvo gorivo dobro gori, dajući izvrsnu toplinu. Lipa cjepanice dugo izgaraju, ali daju dobru toplinu. Para od spaljivanja lipe blagotvorno djeluje na živčani sustav, smiruje ga i jača. Također pomaže u čišćenju dišnog sustava i olakšava disanje u slučaju grlobolje. Nedostatak takvog goriva je kratak rok trajanja. Dvije godine drvo za ogrjev postaje potpuno neupotrebljivo.

Jedna od najboljih opcija za drvno gorivo je hrastovo ogrjevno drvo. Takav materijal za peći nije jeftin, ali dugo gori i daje izvrsnu toplinu. Povremeno možete zapaliti malu količinu hrastovih drva u kaminu saune za aromaterapiju za jačanje imunološkog sustava.

Za ugodan i udoban provod u kadi, morate se pobrinuti za unutarnje uređenje sobe.Ako ste sami izgradili kupaonicu na svom mjestu, trebali biste zaboraviti na uređenje interijera otprilike godinu dana nakon završetka izgradnje, jer se zgrada može smanjiti. Po želji, unutrašnjost sobe može biti uređena u bilo kojem stilu, ali uobičajeno je pridržavati se određenih nacionalnih tradicija kako bi se prenijela atmosfera pravog ruskog kupališta.

Veličina svlačionice ovisit će o veličini same kupke. Ako je zgrada dizajnirana za mali broj ljudi, onda svlačionica može biti mala i služiti kao neka vrsta garderobe. U takvoj prostoriji potrebno je postaviti ormariće za stvari, zidne kuke i vješalice za odjeću, drvene klupe ili taburee.

U svlačionici se često postavljaju male hrpe drva za skladištenje drva za ogrjev. U prodaji su vrlo lijepi krivotvoreni dizajni koji će se savršeno uklopiti u unutrašnjost ruske kupelji. Da biste stvorili jedinstvenu atmosferu, ne zaboravite na elemente dekoracije. Možete koristiti neke elemente rustikalnog stila.

Ova soba je opremljena za obavljanje vodenih postupaka. Soba može biti opremljena tuš-kabinom ili postoljem kade s vodom i drvenim kutlačama. Ponekad, pored kupališta, opremaju vruću kadu na svježem zraku za uranjanje u veliku posudu s vodom. Kupaonica je obično obrađena drvetom. Dopuštena je upotreba pločica od pločica ili porculanskog kamena.

Svi materijali koji se koriste za uređenje i kao ukras za parnu sobu moraju biti ekološki prihvatljivi kako ne bi štetili ljudskom zdravlju. Oni materijali koji se koriste za uređenje kućnog interijera koriste se mnogo rjeđe u kadi. Tradicionalno, parna soba je završena prirodnim drvetom.

Za doradu parne sobe ne preporuča se koristiti tanke ploče za oblaganje. Najbolje je zidove tapecirati daskama od punog drveta. U parnoj sobi potrebni su atributi police, štednjak, grijač, spremnik za vodu. Polica je izrađena od debelih dasaka. Stalci trebaju biti široki (od 50 centimetara) tako da je na njima ugodno ležati.

Rasvjeta u parnoj sobi trebala bi biti prigušena, što će stvoriti opuštenu atmosferu i raspoloženje za opuštanje. Kao sustav rasvjete, bolje je koristiti LED uređaje koji rade na niskoj amperaži, što prije svega ukazuje na sigurnost takvih izvora svjetlosti.

Soba za odmor može se nalaziti uz garderobu u obliku proširenja poput terase ili sjenice na svježem zraku. Ako je na mjestu izgrađena velika dvoetažna kupaonica, tada se za sobu za rekreaciju obično dodjeljuje jedna ili više soba na drugom katu s biljar ili udobnim namještajem i velikim TV-om.

Kako bi posjet sauni na drva donio samo korist i zadovoljstvo, morate slijediti neka pravila za usvajanje vodenih postupaka, a također održavati sobu čistom. Ako odlučite sami izgraditi kupku, tada morate s odgovornošću pristupiti izboru građevinskih i završnih materijala.

Nemojte koristiti ploče od vlakana ili iverice. Smole koje se koriste u proizvodnji ovih materijala oslobađaju formaldehid u zrak pri visokim temperaturama. Takva je tvar otrovna i može otrovati osobu. Mnoge boje i lakovi sadrže organska otapala, koja su također opasna po zdravlje. Kada kupujete takve materijale za unutarnje uređenje kupke, morate pažljivo proučiti sastav. Pjena i plastika pri visokoj vlažnosti i visokim temperaturama emitiraju štetne tvari.

Potrebno je pažljivo pratiti čistoću prostorije.U slučaju stvaranja plijesni, gljivica ili početka procesa propadanja, zahvaćena mjesta treba odmah očistiti i tretirati antiseptičkim sredstvima. Također, ne zaboravite na redovito provjetravanje kupke.

Prilikom provođenja higijenskih postupaka potrebno je pridržavati se nekih pravila za održavanje temperaturnog režima i samog procesa pranja. Za ugodan boravak u parnoj sobi, temperatura zraka ne smije prelaziti 65 stupnjeva. Na temperaturama od 70 do 80 stupnjeva stvara se veliko opterećenje na mnogim sustavima u ljudskom tijelu. Temperature iznad 90 stupnjeva opasne su po zdravlje.

Prvi put kada uđu u parnu sobu bez metli na oko pet minuta, prvo se možete toplo istuširati kako biste otvorili pore na koži i pripremili se za kupeljske postupke. Nije potrebno vlažiti glavu vodom, inače možete dobiti toplinski udar. Mora biti prekriven suhom kapom za kupanje kako bi se izbjeglo pregrijavanje mozga.

Nakon prvog petominutnog ulaska u parnu sobu, trebate se opustiti u svlačionici ili sobi za opuštanje 15 minuta. Drugi put možete ostati u parnoj sobi 30 minuta. Dulji boravak može jako opteretiti kardiovaskularni sustav i naštetiti vašem zdravlju.

Ako postoji osjećaj nelagode u parnoj sobi, sobu treba ostaviti i odmoriti u svlačionici. Dopušteno je piti puno vode kako bi se održala ravnoteža vode i soli u tijelu. Nakon svakog ulaska u parnu sobu, morate napraviti pauzu od najmanje deset minuta.

Prilikom posjete kupalištu strogo su zabranjene sljedeće stvari:

• Pijenje alkoholnih pića. Alkohol povećava opterećenje srca i cijelog tijela u cjelini. U stanju alkoholne intoksikacije ljudsko tijelo može puno gore podnijeti paru.
• Prije saune nemojte konzumirati velike količine hrane. Prejedanje također stvara veliki stres za tijelo.
• Pariti se metlama dok stojite ili sjedite ne isplati se - bolje je zauzeti ležeći položaj. Na taj način para će se ravnomjerno rasporediti po cijelom tijelu.

Za pregled kupke na drva, pogledajte sljedeći video.