Možete li spavati s čepićima za uši i zašto postoje ograničenja?

Ritam suvremenog života mnoge tjera da provode puno vremena na poslu, obavljajući nekoliko zadataka istovremeno. Da bi se nosilo s ovakvim radom, tijelu je potreban dobar odmor noću. No životni uvjeti u stambenim zgradama podrazumijevaju prisutnost stranih zvukova od susjeda, što otežava spavanje, posebno osobama koje su osjetljive na zvuk.

Čepići za uši pomoći će vam da spavate u potpunoj tišini. Korištenje ovih uređaja dobro će zaštititi od stranih zvukova, a moderni materijali od kojih su izrađene slušalice neće naštetiti ušnom kanalu.

Međutim, ako čepiće za uši koristite više puta nekoliko sati zaredom, često se postavlja pitanje je li takvo dugotrajno nošenje štetno za slušne organe, te stvaraju li ovisnost.

Ako pravilno koristite čepiće za uši, pomoći će vam da zaspite, jer su u stanju blokirati većinu stranih zvukova i zvukova koji dolaze iz susjednih stanova ili prometne autoceste izvan prozora. Međutim, visokokvalitetni čepići za uši omogućit će vam da čujete zvuk radne budilice, telefonskog poziva ili aktiviranog strojnog alarma.

Različiti stručnjaci imaju različita mišljenja o tome koliko je korisna ili štetna ponovljena uporaba takvih lijekova. Među prednostima korištenja čepića za uši noću su:

1. sposobnost brzog postizanja tišine i rješavanja dosadnih zvukova;
2. pomažu smanjiti vrijeme provedeno u spavanju;
3. moderni materijali od kojih su izrađene slušalice za spavanje vrše minimalan pritisak na ušnu školjku, čime se minimizira nelagoda u ušima.

Unatoč prednostima korištenja čepića za uši tijekom spavanja, otorinolaringolozi ne preporučuju njihovu upotrebu svaki dan, vodeći se činjenicom da ponovljena upotreba čepića za uši može dovesti do neugodnih posljedica.

Među nedostacima njihove stalne upotrebe za spavanje izdvaja se niz čimbenika.

1. Pojava ovisnosti. Neki stručnjaci su sigurni da se ako dugo vremena koristite čepiće za uši tijekom spavanja, uho može prilagoditi takvim uvjetima, a s vremenom će se čuti i strani zvukovi čak i tijekom korištenja čepića za uši. Ako osoba ne može zaspati sama, onda postoji poremećaj spavanja koji se može izliječiti bez korištenja slušalica.
2. Prisutnost bilo koje otolaringološke bolesti. Takva stanja su kontraindikacija za korištenje čepića za uši, jer strani predmet u upaljenom uhu povećava rizik od razvoja patogenih bakterija koje mogu pogoršati bolest.
3. Pruža barijeru ušnom vosku i sprječava njegovo prirodno eliminiranje. Stoga temeljito očistite svoj ušni kanal prije korištenja oliva.
4. Povećajte rizik od bolesti uha... To je zbog činjenice da se prašina, mrlje ili pelud biljaka koji dospiju u uho ne mogu samo nakupljati u ušnom kanalu, već se i pomaknuti prema unutra tijekom umetanja čepića za uši. Nakupljanje takvih kontaminanata može uzrokovati rast bakterija i dovesti do problema s ušima.
5. Tijekom spavanja mogu se pojaviti neugodni ili bolni osjećajipovezan s prekomjernim pritiskom čepića za uši na ušnu školjku.U tom slučaju morate pravilno odabrati veličinu i koristiti samo one uređaje na čijoj se ambalaži nalazi napomena o mogućnosti njihove uporabe noću.

Možete smanjiti moguće rizike povezane s korištenjem čepića za uši noću, kao i smanjiti nelagodu tijekom spavanja, ako naučite kako pravilno odabrati veličinu i materijal od kojeg se izrađuju sredstva za zaštitu od strane buke. Prilikom odabira noćnih čepića za uši morate se voditi nekoliko pravila.

1. Čepići za uši od pjene ili voska su najbolji za spavanje. Zahvaljujući mekom materijalu, takvi čepići za uši ne vrše jak pritisak, a također su u stanju promijeniti svoj oblik, prilagođavajući se individualnim karakteristikama ušnog kanala određene osobe. Stoga se na takve čepiće za uši moguće naviknuti puno brže nego na tvrđe primjerke od silikona ili poliuretana.
2. Prije kupnje morate izvršiti vizualni pregled proizvoda. Trebaju biti bez nepravilnosti, strugotina, pukotina ili ogrebotina. Ako postoje čak i manja oštećenja na površini čepića za uši, bolje je odbiti ih kupiti, jer je koža na unutarnjoj površini ušnog kanala vrlo tanka, a nekvalitetan proizvod lako će je oštetiti.
3. Dajte prednost setovima koji se sastoje od nekoliko parova. Budući da mekani materijal od kojeg se izrađuju noćni čepići za uši ima mnogo pora, u njima se mogu nakupljati patogene bakterije. Takvi uređaji zahtijevaju čestu zamjenu, a uzorci od voska su jednokratna opcija. Stoga će biti prikladno imati zamjenski par ako ih trebate zamijeniti.

Ako se čepići za uši od voska koriste tijekom spavanja, zahtijevaju stalnu zamjenu, jer su namijenjeni za jednokratnu upotrebu.

Nakon upotrebe čepiće za uši treba obraditi u nekoliko faza.

1. Očistite čepiće za uši od iscjedka. Da biste to učinili, treba ih staviti u otopinu sapuna ili otopinu vodikovog peroksida. A također za čišćenje možete koristiti posebnu otopinu za dezinfekciju koja se prodaje u ljekarnama.
2. Isperite tekućom vodom.
3. Obrišite mekanim ručnikom ili pamučnim jastučićem.
4. Ostavite na čistoj površini 1-2 sata da se potpuno osuši.
5. Izvadite za daljnje skladištenje u hermetički zatvorenoj posudi.

Tako, nakon što ste pravilno odabrali materijal od kojeg su čepići za uši izrađeni, možete koristiti ove alate kako biste se potpuno odmorili i spavali čak i uz prisutnost strane buke... A poznavanje pravilnog čišćenja i čuvanja čepića za uši može pomoći u zaštiti ušiju od mogućih bolesti povezanih s rastom bakterija na površini čepića.

Kada se čepići za uši ne mogu koristiti, pogledajte dolje.